Laborvizsgálatok, amelyek segítenek elérni a fitneszcéljaidat
Ahhoz azonban, hogy a lelkesedés hosszú távon is kitartson, nem árt tisztában lenni a szervezet aktuális állapotával. Egy nem megfelelően megválasztott terhelés könnyen kifáradáshoz, stagnáláshoz vagy sérülésekhez vezethet.
A WhiteLab súlykontroll csomagja abban segít, hogy az edzés és a táplálkozás valóban a tested működéséhez igazodjon.
Mit mutat meg egy edzés előtti laborvizsgálat?
A hatékony fejlődéshez elengedhetetlen a belső egyensúly ismerete. Egy célzott vérvétel és hormonális szűrés olyan eltérésekre világíthat rá, amelyek kívülről nem mindig észrevehetők, mégis nagy hatással vannak a teljesítményre és a regenerációra.
Életmódváltás, új edzésterv vagy diéta megkezdése előtt különösen hasznosak az alábbi vizsgálatok:
Inzulinrezisztencia (IR) teszt: cukorterheléses (OGTT) glükóz- és HbA1c-mérés, amely segít megérteni a testsúlyváltozás, a gyors kifáradás vagy a fokozott étvágy hátterét
Hormonpanel ellenőrzés: tesztoszteron-, kortizol- és pajzsmirigy-értékek vizsgálata az edzésterheléshez való alkalmazkodás támogatására
Súlykontroll csomag: a szénhidrátanyagcsere állapotát részletesen elemző laborparaméterekkel, például éhgyomri inzulinnal, glikált hemoglobinnal (HbA1c) és HOMA-index meghatározással
Amikor az edzés mögött adatok állnak
A laboreredmények alapján pontosabban tervezhető az étrend és az edzésterv, így a fejlődés nem találgatáson, hanem mérhető adatokon alapul. Ennek köszönhetően kevesebb a kudarcélmény, és nagyobb az esély a tartós eredményekre.
A WhiteLab-nál az időpontfoglalás online is elérhető, a laborvizsgálatok pedig országosan, várakozás nélkül vehetők igénybe.
A januári fitneszcélok megvalósításához a WhiteLab laborvizsgálatai biztos alapot nyújtanak – hogy a lelkesedés ne csak az év elején tartson ki.
